Wednesday, March 21, 2012

金瓜鸡肉焖饭




冰箱里还剩下一小块的金瓜,没有头绪要如何处理。想了想,不如加一些鸡肉来焖饭,味道应该不错。刚好周末煎了咸鱼,金瓜鸡肉焖饭加咸鱼调味,应该有砂煲鸡饭的味道。有了食谱之后突然变得特别有动力,一下班回家就快手快脚地把材料准备好。煮好的焖饭味道果然很香,配上了咸鱼更是美味,真是满足。


材料:(两人分)
米一杯
鸡肉(大概1/4只鸡)
金瓜(切成块)
姜片
蒜茸
咸鱼

调味料:

麻油1茶匙,蚝油1茶匙,酱油2茶匙,黑酱油1/2茶匙。

做法:

1.鸡肉切成块,加麻油和蚝油腌一腌。
2.洗米然后加入适量的水,将水分开备用。
3.热油爆香姜片和蒜茸,加入鸡肉和金瓜炒一炒。
4.米和酱油,黑酱油随后加入,继续翻炒。
5.将炒香的米倒入饭锅,再加入之前量好的水,开始煮饭。
6.饭煮好之后先让水收干,然后加入咸鱼碎捞一捞即可。

4 comments:

  1. 哈!真的是不可以在午餐之前看你的blog。。很饿叻。。。

    ReplyDelete
  2. 你的手脚很快咯,我才更新,你就留言了。。。呵呵。。

    ReplyDelete
  3. 有什么素食烹饪的介绍吗?
    多介绍一些给我们身在国外,又不会烹饪的人参考

    ReplyDelete
    Replies
    1. Sebastian, 你的问题考倒我了。。
      我很少煮素食,只是比较少吃肉,材料多以蔬菜,菇类和豆腐为主,但是通常会加蒜头和大葱一起煮。在国外,如果你有电饭锅,就可以煮很多简单的料理,比如焖饭和粥,你可以参考看看我的食谱,《面食饭粥》里有很多都很简单,你把不是素的材料去掉就可以了。

      这位部落客是吃素的,你也可以参考看看。。 http://nes-life.blogspot.com/

      Delete

Related Posts with Thumbnails