Monday, September 20, 2010

一肉一菜一汤

两个人的晚餐很少有那么丰盛。白斩鸡,参巴羊角豆,紫菜汤和白饭。其实准备的过程也很简单,大概一个小时就可以上菜了。

1.准备白斩鸡。鸡胸肉一片。用热水烫熟,抹上一点麻油,然后切片。
2.白斩鸡酱料:蒜茸,麻油,酱油和芹菜。
3.紫菜汤: 鸡汤加入鱼丸,萝卜,西芹和紫菜滚大概十五分钟,加少许盐巴调味即可。
4.参巴羊角豆。热油爆香蒜茸和参巴,加入羊角豆和辣椒丝翻炒,加入盐巴调味即可。

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